Mes: septiembre 2014

resguardarse del frio

Consejos para cuidarnos del frío

Con la llegada del otoño debemos empezar a resguardarnos del frío para proteger nuestro organismos de los peligros que conlleva el descenso de temperatura. El frío es una amenaza que en ocasiones nos ataca sutilmente sin ser nosotros conscientes de ello, puede ser de gran ayuda disponer de una caldera o calderas de pellets.

En la calle, el trabajo, la escuela o en la vivienda es importante disponer de un clima que nos resguarde y cuide térmicamente. Al salir de casa es importante ir bien abrigados y atender a las zonas más vulnerables, como por ejemplo los pies o el cuello.

Muchas veces el frío es imperceptible o bastante “suave” y creemos que no puede llegar a afectarnos, pero precisamente este frío es uno de los más peligrosos de todos, pues somos muchos los que cogemos constipados o catarros de este modo tan común.

En el hogar es imprescindible contar con un sistema de calefacción que nos cuide del frío de día y de noche. Elegir un sistema de calefacción no es sencillo, es importante ser conscientes del clima, la humedad, el espacio…

Las calderas de pellets son uno de los sistemas más innovadores y demandados en el mercado actual. Estos sistemas de calefacción funcionan con combustible orgánico, es decir de material biológica –ramas, hojas, cáscaras…- favoreciendo nuestro ecosistema, pues no contamina y se trata de energías renovables. Read More

La fitoterapia a lo largo de la historia

Reishi shiitake maitake

La herbolaria es una disciplina de gran importancia en la historia de la humanidad. Este concepto se define como el conjunto de conocimientos en relación con las propiedades y beneficios de las plantas y especies vegetales con finalidades curativas.

El hombre primitivo siempre ha buscado (y encontrado) en la naturaleza los recursos necesarios para su supervivencia. Las distintas civilizaciones emplean las especies vegetales como instrumentos para resguardarse, alimentarse o curarse, entre otros. La herbolaria o fototerapia nace gracias a los conocimientos y documentaciones en relación con las distintas platas que ofrecen remedios a las distintas dolencias de nuestra salud.

A día de hoy contamos con amplios estudios sobre esta disciplina que, además, fue la que dio pie a la aparición de la medicina que conocemos hoy en día. Es decir, los estudios e investigaciones de nuestros antepasados han sido de vital importancia para llegar al cúmulo de conocimientos científicos en relación a la salud que conocemos en pleno siglo XXI.

Una de las especies más peculiares y conocidas es el shiitake, un hongo o seta comestible con grandes propiedades. Esta seta, originaria de China, lleva un largo historial a sus espaldas pues encontramos múltiples documentos en relación al cultivo y propiedades. El shiitake, además de ser un alimento bastante delicioso, es una herramienta de gran poder para nuestra salud. Este hongo posee propiedades curativas para tratar problemas y trastornos respiratorios, problemas circulatorios, agotamiento, cansancio, entre otros. Además, algunos estudios afirman que es un potente anticancerígeno gracias a sus propiedades inmunológicas. Read More

Sexualidad y erotismo

La sexualidad en la cultura del siglo XXI

La ambivalencia en relación con el sexo y la sexualidad es evidente. Pese a estar en una sociedad denominada “moderna” carecemos aún de una educación sexual libre de tabúes e influencias antiguas, religiosas o sociales. El desconocimiento y el miedo son los factores que rigen esta carencia en cuanto a educación y conceptos en el terreno sexual.

Disfrutar de las experiencias sexuales constituye un hecho bastante condicionado y, en ciertos casos, mal visto. La ignorancia, los prejuicios y los miedos son los ingredientes que muchas familias añaden a la educación sexual de sus hijos.

Experimentar, conocer nuestro cuerpo, probar… es un derecho. Disfrutar del sexo forma parte del ser humano, es algo innato, propio. Probar el placer, ya sea cuerpo a cuerpo o telefónicamente, como por ejemplo a través de teléfonos o líneas eróticas es sano para nuestro cuerpo y para nuestra mente.

Vivir y convivir con la sexualidad resulta un hecho bastante difícil para aquellos que han crecido bajo restricciones y con controles sobre sus vidas y su cuerpo. Aceptar que el sexo es una práctica normal y común es algo que muchos no saben hacer. Promover el sexo de forma sana y permitir la experimentación favorecen nuestra salud física y mental, tal y como apuntan diversos estudios e investigaciones de profesionales de todo el mundo. Read More

Delitos en el Hogar

Delitos Hogar SeguridadLa elevada oleada de robos en estos últimos años ha desencadenado bastante inseguridad entre la ciudadanía. La crisis, las injusticias políticas, los desahucios, la falta de un sistema judicial y penal con carácter y las desigualdades sociales son factores que contribuyen y favorecen la germinación de todo tipo de delitos.

Los robos son uno de los delitos más comunes en nuestro país. Cada trimestre en la página web del Ministerio del Interior se publican las cifras de los índices de criminalidad por comunidades y ciudades. Uno de los delitos más comunes y que más está creciendo en estos últimos años –desde 2008 concretamente- son los asaltos a viviendas.

La falta de medidas de seguridad y los despistes son el aliciente que mueve a los amigos de lo ajeno. A día de hoy, pese a la crisis, son miles las familias que contratar los servicios de una empresa de seguridad para instalar alarmas para el hogar.

Las distintas compañías de seguros o cualquier empresa que puedes encontrar en un comparador de seguros de hogar han rebajado de forma bastante notable los precios de sus servicios debido a la crisis y a la gran competencia de este sector. Sin embargo, hay muchas empresas fraudulentas que carecen de los certificados y las homologaciones exigidas por ley que ofrecen servicios que no garantizan la fiabilidad de sus propósitos. Read More

Precauciones a tomar al hacer deporte con un perro

Residencia caninaLos deportes caninos y hacer ejercicio físico acompañado de su perro son fenómenos cada vez más de moda, especialmente en las grandes ciudades. La mayoría de los amantes de perros, sean dueños o dog sitters (cuidadores de perros), quieren reunir dos actividades de ocio: Tener una mascota y ponerse en forma. Aún que esta nueva moda de los deportes caninos y actividades físicas con un perro son sanas para ambos los dueños y los perros que muchas veces no hacen bastante deporte en la ciudad, es importante considerar varios factores antes de empezar para asegurarse que todo el mundo pase un buen rato sin sufrir o hacerse daño.

Visto que no es fácil pensar en todo al empezar algo nuevo, compilamos las precauciones que son importantes de tomar para sí mismo y el perro antes de practicar un deporte con su perro:

 

Adaptar el nivel al perro

Aunque seas un gran deportista, quizás tu perro no lo es. Al empezar la práctica de un deporte canino es importante tomar en cuenta la edad, el tamaño y la forma física de tu mascota, o de la mascota que hospedas si proviene de una residencia caninaPara evaluar correctamente qué deportes puede hacer tu perro, lo mejor es hablarlo con su veterinario habitual y explicar qué deporte quieres hacer.

Por ejemplo, un perro mayor no debería practicar Agility, ya que puede causar problemas en los huesos y las articulaciones por saltar frecuentemente. O un bulldog inglés no debe acompañarte a correr, ya que son perros con debilidad al respirar y no deben performar actividades físicas intensas.

Read More

Loading...
X